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Lo stato alpha - Esercizio

Lo stato alpha - Esercizio - Dottore, mi ascolti!

Un video speciale, che va solo ascoltato

Quello di questa settimana è un video particolare: va ascoltato, e non guardato.

Tratto dagli esercizi del corso Ritrova il sorriso, si tratta di un esercizio di rilassamento che serve per entrare nello stato alpha: quel particolare stato di attività cerebrale in cui si è particolarmente rilassati, creativi, capaci di risolvere problemi e ... stare bene. Quindi ... mettetevi comodi, e seguite l'audio