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Sto davvero bene

Sto davvero bene - Dottore, mi ascolti!

Legami indissolubili

- Ciao! E, dato che non ci siamo ancora visti, Buon Anno! Come stai?
- Davvero bene! Sto benissimo.
- Le vacanze hanno davvero fatto miracoli! Quando ci siamo visti ai primi di dicembre eri a pezzi, stressantissimo. Come hai fatto? Dove sei andato?
- Ti sembrerà banale, ma ho imparato a respirare e a rilassarmi. Certo, sono all’inizio, ma i risultati si vedono già.
Domande
  • È davvero possibile che imparare a respirare e determinate forme di rilassamento siano in grado di combattere efficacemente lo stress?
  • Come e perché?